0818399599 - 081318391699 - PIN : 73CC4CAE surjansjah@gmail.com

3 Cara Mudah Mengatasi Depresi

3 Cara Mudah Mengatasi Depresi

Berbeda dengan stres, depresi berada pada tingkatan yang lebih tinggi lagi dan cenderung mendekati keputusasaan. Depresi bisa terjadi akibat berbagai hal misalnya karena masalah asmara akibat dikhianati, akibat masalah keuangan yang tak kunjung berhenti, atau juga bisa akibat menderita penyakit yang tak kunjung sembuh.

Di kota-kota besar seperti Jakarta dan Surabaya yang tingkat stresnya tinggi, sangat besar sekali peluang terjadinya depresi bahkan yang berujung hingga bunuh diri.

Tetapi bukan berarti depresi tak bisa disembuhkan, melalui penanganan yang tepat depresi dapat diatasi sehingga penderitanya bisa hidup lebih baik lagi.

3 Cara Mudah Mengatasi Depresi Yang Bisa Anda Lakukan

Berikut adalah beberapa langkah yang bisa ditempuh jika Anda mengalami depresi.

  1. Dekatkan diri pada Tuhan. Salah satu penyebab depresi adalah karena kurang dekatnya kita dengan Tuhan, selalu mengandalkan logika dan usaha sendiri tanpa melibatkanNya. Semua masalah ada solusinya yang bisa dihadirkan atas seizinNya. Bukankah sering kita dengar nasihat bijak tentang ketenangan hat
  2. Jangan sendirian, karena kesendirian seringkali dapat memperburuk keadaan, bahkan bukan tidak mungkin terpikirkan cara-cara yang negatif untuk lari dari masalah yang membebani, entah itu dengan mengkonsumsi narkoba, ataupun berpikir untuk mengakhiri hidup. Carilah orang yang mau mendengarkan Anda, walaupun belum tentu bisa membantu memberi solusi, minimal Anda bisa mengungkapkan segala perasaan yang terpendam sehingga diharapkan Anda bisa merasa lebih lega dan lebih baik.
  3. Kunjungi terapis yang profesional dan berpengalaman. Terkadang kita butuh bantuan terapis untuk mengatasi depresi. Salah satu jalan yang bisa ditempuh adalah melalui hipnoterapi yang akan membantu Anda untuk menggali akar masalah penyebab depresi, dalam hal ini pikiran bawah sadar Anda akan diedukasi ulang sehingga nantinya dapat melihat masalah dari sudut pandang baru yang lebih memberdayakan yang akan membuat Anda lebih optimis dan lebih mudah menemukan jalan keluar dari permasalahan yang membebani.

Seringkali kita mengalami depresi karena sudut pandang yang kita miliki terhadap permasalahan tersebut, merasa permasalahan tersebut sebagai masalah terberat sedunia, atau merasa paling menderita sedunia padahal sebenarnya belum tentu separah itu, atau kalaupun parah sebenarnya selalu ada jalan keluar hanya saja tidak terlihat karena pikiran kita lebih dominan dengan hal-hal negatif seperti kecemasan pada hal-hal yang belum terjadi dan belum tentu akan terjadi.

Anda butuh bantuan untuk mengatasi depresi? Silahkan hubungi klinik hipnoterapi kami yang berlokasi di Jakarta dan Surabaya.

Hubungi:

0818399599
081318301699
PIN : 25A47A33
surjansjah@gmail.com

Menyembuhkan Dan Mengatasi Trauma Masa Lalu
Adakah Efek Samping Hipnoterapi Yang Membahayakan?

Share This: