0818399599 - 081318391699 - PIN : 73CC4CAE surjansjah@gmail.com

Cara Mengobati Dan Menyembuhkan Luka Hati

Cara Mengobati Dan Menyembuhkan Luka Hati

Menyembuhkan Luka Hati Tak Selalu Mudah

Hati siapa tak luka ketika dikhianati oleh orang yang dia cinta? Ketika perjuangan yang keras malah berakhir dengan diremehkan? Ketika dihina karena hal yang tak dia punya?

Minimal sekali dalam hidupnya, seseorang pasti pernah mengalami luka hati meskipun kadarnya bisa berbeda-beda. Ada yang bisa menerima dan sembuh karena permintaan maaf dari orang yang menyakiti perasaan, tetapi ada juga yang menjalani hidup dengan luka hati yang tak terobati.

Hal ini sering terjadi dalam hubungan keluarga, pertemanan, asmara, atau ketika seseorang merasa terhina oleh ucapan dan perbuatan orang lain padanya.

Tidak semua orang tahu cara menghilangkan rasa sakit hati, terutama ketika terjadi peristiwa yang meninggalkan luka menyayat hati, ada orang yang tak mampu melupakannya bahkan meskipun orang yang bersalah telah meminta maaf padanya, atau bahkan jika orang tersebut mendapatkan balasan setimpal atas perbuatannya. Di satu sisi mungkin pihak yang disakiti merasa dendamnya terbalaskan, tapi apakah benar luka hatinya langsung tersembuhkan?

cara menyembuhkan luka hatiDalam beberapa kasus ternyata tidak semudah itu. Ketika peristiwa yang melukai hati tersebut terbayang kembali karena terpicu oleh kejadian yang dia lihat atau dengar, misalnya ketika menonton film yang memutar adegan yang mirip dengan kisahnya dulu, maka pikiran bawah sadarnya pun memanggil kembali ingatan yang masih tersimpan itu, dan ternyata dia masih menyimpan kemarahan.

Ya, tidak ada ingatan yang bisa dihapus, bahkan menggunakan metode terapi apapun kita tidak akan pernah bisa melupakan kejadian yang pernah kita alami dalam hidup ini. Meskipun kita merasa sudah lupa, tetapi sebenarnya ingatan-ingatan tersebut tetap tersimpan di bawah sadar kita, dan bisa muncul lagi sewaktu-waktu sebagai respon dari hal yang mengingatkan kita pada kejadian tersebut.

Lalu apakah itu berarti luka hati tak bisa disembuhkan?

Tentu saja bukan begitu maksudnya, tetapi makna sembuh di sini bukan berarti jadi lupa sama sekali. Lupa akan kejadian yang melukai hati bukanlah indikator bahwa luka hati Anda sudah sembuh. Tetapi ketika Anda bisa memaknai peristiwa itu dari sudut pandang lain yang lebih memberdayakan.

Misalnya, jika tidak mengalami peristiwa itu, mungkin Anda tak akan pernah bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik.

Jika tidak mengalami kejadian itu, mungkin Anda akan dengan mudahnya meremehkan orang yang mengalami kesulitan mengobati luka hati, karena menurut Anda apa sih susahnya melupakan kejadian itu, dan Anda akan mencapnya susah move on.

Atau bahkan jika Anda tidak pernah mendapatkan pengalaman itu, mungkin Anda tidak akan pernah tahu cara menyembuhkan luka hati. Sehingga nantinya jika ada teman atau saudara yang mengalami hal yang sama, Anda bisa bercerita tentang pengalaman Anda dan bagaimana Anda bisa melaluinya.

Nah, bagi yang mengalami kejadian-kejadian yang menyakitkan dan sampai hari ini mungkin masih melukai perasaan, cobalah cara sederhana berikut ini.

3 Cara Mengobati Hati Yang Luka

Pertama, terima dan akui dulu segala kemarahan dan kekecewaan yang Anda rasakan. Anda bisa mengalirkan emosi negatif tersebut melalui diary. Ungkapkan perasaan Anda melalui tulisan. Dan ingat, sebaiknya tulis dengan bolpoin atau pensil, jangan gunakan komputer atau alat elektronik lainnya. Karena hasilnya akan jauh lebih efektif dengan tulisan tangan. Lakukan ini sesering mungkin, kalau perlu lakukan setiap hari hingga perasaan marah dan kecewa tersebut semakin memudar.

Kedua, carilah orang-orang yang pernah melewati hal yang sama dan mereka benar-benar berhasil melaluinya sehingga hidup lebih bahagia dari sebelumnya. Anda tidak selalu harus bertemu orangnya langsung, tapi bisa juga melalui cerita yang mereka tulis entah itu melalui buku, status di media sosial, atau pun mendengar cerita tentang mereka melalui teman. Carilah referensi sebanyak-banyaknya karena ketika Anda menemukan cerita yang lebih pahit dan lebih parah dari Anda, maka Anda akan merasa luka hati Anda tidaklah seberapa dibandingkan mereka, sehingga kekuatan niat untuk bangkit akan lebih mudah muncul.

Ketiga, renungkan dan sadari, apa yang akan Anda rasakan jika perasaan sakit hati ini Anda bawa-bawa terus sepanjang hidup. Pastilah tidak nyaman bukan? Sedangkan yang Anda inginkan adalah kebahagiaan. Karena itu, geserlah fokus Anda pada hal yang Anda inginkan, pada kebahagiaan yang Anda cari.

Demikianlah tips obat luka hati dalam artikel kali ini, semoga bermanfaat bagi Anda. Dan jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut melalui terapi, silahkan hubungi kami. Bagi Anda yang berada di ibu kota, Anda dapat menghubungi Hipnoterapi Jakarta, sedangkan bagi yang berada di Jawa Timur Anda dapat menghubungi Klinik Hipnoterapi Surabaya.

Saya doakan Anda yang sedang terluka hatinya semoga diberikan kedamaian hati dan ketenangan jiwa sehingga lebih nyaman dan bahagia hidupnya.

Artikel lainnya yang perlu Anda baca Cara mengatasi patah hati karena cinta.  Baca juga artikel menarik lainnya Cara menghilangkan rasa sakit hati yang mendalam

Cara Mengatasi Patah Hati Karena Cinta

Share This: